Assalamu'alaikum

-

 Selamat datang di blog saya

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kurangi Sampah Demi Lingkungan

-
 Sampah menjadi permasalahan yang tidak ada habisnya sebelum manusia mempunyai kesadaran diri mengenai lingkungan. Banyaknya konsumsi setiap hari membuat manusia selalu menghasilkan banyak sampah setiap harinya. Demi mengurangi sampah yang ada, masyarakat hendaknya menggunakan barang yang didaur ulang. Misalnya saja, untuk kebutuhan kantong plastik kita bisa menggunakan satu kantong saja yang bisa dipakai berulang-ulang. Hal ini akan membantu mengurangi sampah dan menjadikan bumi lebih sehat
Baca selengkapnya

Manfaat konsumsi buah pisang

-
Gambar
  1. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung  Pisang kaya akan potasium, mineral, dan elektrolit yang membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan gizi tersebut membantu melindungi sistem kardiovaskular dari tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan penyakit pada jantung. Pisang berukuran sedang akan menyediakan sekitar 320-400 mg potasium, yang memenuhi sekitar 10% kebutuhan potasium harian. 2. Membantu Membangun Otot Tanpa Lemak   Buah pisang mengandung banyak vitamin B6, yang membantu mengatur asam amino berbahaya yang disebut homosistein dalam darah. Dengan menjaga kadar homosistein, pisang dapat menurunkan risiko masalah jantung seperti serangan jantung, stroke, dan pembekuan darah. Selain itu, pisang juga kaya akan magnesium yang dapat membantu kontraksi dan relaksasi otot yang meningkatkan massa otot.  3, Mendukung Kesehatan Tulang  Meskipun pisang tidak tinggi kalsium, pisang dapat membantu menjaga kesehatan tulang karena kandungan prebiotik bern...
Baca selengkapnya